Автор Тема: Диеты, правильное питание, раздельное питание.  (Прочитано 58264 раз)

Mayflower

  • Участник клуба
  • **
  • Сообщений: 81
« Ответ #30 : 03 Февраль 2008, 15:49:41 »
А ещё не рекомендуют увлекаться экзотикой и больше употреблять продуктов, характерных для вашего района проживания (или рождения, если вы переехали). Там что-то связанное с генетической предрасположенностью или что-то в этом духе  ::)

Katrin130888

  • Участник клуба
  • *
  • Сообщений: 4
« Ответ #31 : 24 Июль 2009, 18:15:13 »
1ый день

завтрак: холопья(Fitnes), чёрный кофе
 обед: чёрный кофе
 ужин: йогурт и зелёный чай  и так всю неделю...... качать пресс и бока.  а потом желудок уменьшится в размерах и можно питаться пищей исключительно приготовленной на пару, и по одному дню в неделю на одном чёрном кофе..... через месяц скинете кг 10))

Kari

  • VIP ПЕРСОНА
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2491
  • А мне всё фиАлетовА:)))цвет хороший))
« Ответ #32 : 24 Июль 2009, 19:43:38 »
Цитата: Katrin130888 от 24 Июль 2009, 18:15:13
1ый день

завтрак: холопья(Fitnes), чёрный кофе
 обед: чёрный кофе
 ужин: йогурт и зелёный чай  и так всю неделю...... качать пресс и бока.  а потом желудок уменьшится в размерах и можно питаться пищей исключительно приготовленной на пару, и по одному дню в неделю на одном чёрном кофе..... через месяц скинете кг 10))
мда....за такое я считаю надо в тюрьму сажать... ;D скинуть-то -скинете вы 10 кг,а мне даже кажется что даже боооольше... :o а вы уверены что скинете жир?здоровье угробите только и всего....

Anetta

  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1528
  • Хочу еще больше!
« Ответ #33 : 24 Июль 2009, 20:35:17 »
Кари, согласна - жесть ваще. Еще и на черном кофе...
28.08.09 Политех 290 - круглые, под грудью, под мышцу. Исходник - 1,5. Хирург - Максим Осин

Kari

  • VIP ПЕРСОНА
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2491
  • А мне всё фиАлетовА:)))цвет хороший))
« Ответ #34 : 26 Июль 2009, 00:45:45 »
Анэтта,представляешь,сидишь на эой диете...голодный,холодный(т к жир уже не греет ;D ) и злой как собака ;D так еще и от кофе черного колбасит...энергетик как никак...точно жесть :-[

Anetta

  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1528
  • Хочу еще больше!
« Ответ #35 : 26 Июль 2009, 16:42:40 »
 :D :D :D
28.08.09 Политех 290 - круглые, под грудью, под мышцу. Исходник - 1,5. Хирург - Максим Осин

эмилия

  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1086
  • красота спасет мир!
« Ответ #36 : 26 Июль 2009, 21:00:26 »
Цитата: Kari от 26 Июль 2009, 00:45:45
Анэтта,представляешь,сидишь на эой диете...голодный,холодный(т к жир уже не греет ;D ) и злой как собака ;D так еще и от кофе черного колбасит...энергетик как никак...точно жесть :-[
кари, ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D-это точно!!!!ваще жесть!!!!!а может лучше правильное питание?зачем же такие крайние меры?
31.03.09- маммопластика. макган 295

Поль поль

  • Участник клуба
  • *
  • Сообщений: 3
« Ответ #37 : 27 Июль 2009, 00:22:22 »
Самая лучшая диета -это вода.Пить воду перед каждым приемом пищи.Именно воду.Всего 150-200 мл.А не минералку.Потому что только вода участвует в гидролизе-разложении сложных веществ на простые.Желательно горячую как чай или теплую т е комфортную.Это способствует улучшению обменных процессов и активизирует деятельность головного мозга.Прекрасно работает печеннь кишечник и весь ЖКТ.Нормализуется работа поджелудочной железы.Этому методу 6000 лет.Так "бессовестно правильно"питаются китайцы.У них продолжительность жизни 95 лет.А мы как лохи -все на колбасе. :-\Этот метод очень прост-как привычка чистить зубы.А самое главное дает незамедлительные результаты.И вес снижается и цвет лица как "цветочек" и подвижность суставов увеличивается снимаются отеки.И МЕНЬШЕ СОЛИ !!!!

Anetta

  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1528
  • Хочу еще больше!
« Ответ #38 : 27 Июль 2009, 10:23:31 »
Поль-поль, я про это тоже знаю. Но все как-то не получается...
28.08.09 Политех 290 - круглые, под грудью, под мышцу. Исходник - 1,5. Хирург - Максим Осин

Kari

  • VIP ПЕРСОНА
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2491
  • А мне всё фиАлетовА:)))цвет хороший))
« Ответ #39 : 27 Июль 2009, 21:16:07 »
вот кстати с Поль соглашусь :) еще есть акой автор Батмангхелидж(фиг выговоришь ;D) "Ваше тело просит воды" он тооже описывает всю значимость воды для нашего организма и тверждал что норма поребления воды в суки высчитывается индивидуально,по-моему 50 мл воды умноженный на кг собственного  веса.для 50 кг девушки необходимо пить 2,5 л воды в сутки))

Anetta

  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1528
  • Хочу еще больше!
« Ответ #40 : 27 Июль 2009, 22:46:47 »
А я больше вешу. Если столько буду пить, буду как водовоз.
28.08.09 Политех 290 - круглые, под грудью, под мышцу. Исходник - 1,5. Хирург - Максим Осин

Kari

  • VIP ПЕРСОНА
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2491
  • А мне всё фиАлетовА:)))цвет хороший))
« Ответ #41 : 29 Июль 2009, 23:52:26 »
я тоже больше...намного...
но даже если 2 л чистой воды выпью за сутки-о это уже счастье)))т к не люблю много пить...даж спиртное не пью ;D

Поль поль

  • Участник клуба
  • *
  • Сообщений: 3
« Ответ #42 : 01 Август 2009, 15:43:52 »
Здравствуйте дорогие друзья!Норма потребления воды вес деленный на 20.Кого беспокоят отеки-не волнуйтесь.Отеки -это крик организма о деффиците воды.Всегда иметь бутылочку с водой.И через 15 минут 3-4 глотка.Если у вас нет привычки пить воду-приучайте организм постепенно.Начните с 1л.Вес уменьшается за счет выведения шлаков .Девочки а какая гибкость!!!Цвет лица!!!.Подтягивается все внутри-животики втягиваются-и вы становитесь легкими и обольстительными.Улучшается тургор тела и это прекрасная подготовка к любой косметической операции.Привычка тоже восспитывается.Ведь чистить зубы мы все привыкли правда!Желаю здоровья.А слово "не получается "здесь не уместно.Кроме вас самих для вас никто ничего делать не будет.Можно лошадь привести к водопою но заставить пить ее никто не сможет.Так что решайте сами -кто в доме хозяин.Желаю здравствовать.

Анюта78

  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1442
  • 275с МакГан, круглые, Юсупов С.Д. 30.04.2009г.
« Ответ #43 : 01 Август 2009, 21:07:00 »
О!!!!...а я воду поглощаю литрами...с детства пью много воды и зеленого чая, причем одна-две чашки чая для меня мало...три максимум...а если болтаю по телефону и чай свеже-заваренный в чайнике...то даже не замечаю, как подливаю и подливаю......особенно на ночь и ночью пью воду :-\
Мама в детстве пыталась отучить...говорила...организм ночью должен отдыхать :)...а я на ночь ставила литровую банку воды ...и выпивала... :)
На работе вообще все смеются...говорят...вот почему у нас вода в кулере быстро заканчивается-Анютка все выпивает ;D

Sunny2345

  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1007
  • Живем один раз - просто обязаны быть счастливы!!
« Ответ #44 : 02 Август 2009, 02:21:43 »
Умничка Анютка - так и надо. Вчера наткнулась на раздел и прочитала про диеты - и....так проголодалась, что съела полхолодильника в один засест  ;D. Все таки на мой взгляд, что соблюдать диету по 2 недели просто нерезонно - это огромный стресс для организма, который потом нещадно за это мстит. Наверное нужно завести пищевые привычки и соблюдать их всю жизнь. Такие как исключить продукты вредители - сахар, белый хлеб, жареные продукты, сладкие газировки. И еще стараться грубо считать калории - на мой взгляд - это и есть наиболее рациональный подход. Потому что многие люди после диет срываются и набирают еще больше, чем потеряли.
8 июля 2009, политех силимед 245, под мышцу, доступ периареолярный, доктор Максим Осин

 


Яндекс.Метрика