Автор Тема: Стиль жизни-фитнес. Качкам и принцессам. Что мы знаем о фитнесе?  (Прочитано 52251 раз)

Tyska

  • Девочка, видя что-то, что ей безумно нравится, восклицает: «Боже, какая прелесть!»; мальчики произносят: «Ого, вот это сиськи!»
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2268
« Ответ #105 : 26 Январь 2011, 21:55:36 »
Цитата: luckylife от 26 Январь 2011, 17:23:47
одежда твоя?

да,одежда, обувь все мое)))
на тренировках мы приспособились спортивные топы носить и шортики из магазина белья - они легкие, удобные и небольшие, что важно

обувь для таких занятий предусмотрена специальна- стрипы  ;D если кто хотел почувствовать себя стриптизершей и поразить в саое сердце своего молодого человека или мужа, то это самое то  ;D
у меня двое туфлей средней высоты - это 15 см и черные ботфорты каблук 17 см :D
когда ботфорты одеваешь, то веса на каждой ноге прибавляется ощутимо
М.А. Осин, МакГан 335 мл, высокий профиль, по ареоле

luckylife

  • 24.02.04 - Радикальная мастэктомия левМЖ МакГан 150мл 05.10.10 - увеличение Политех 345мл и 320мл Капля
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1532
  • ИТОГ коррекция 26.03.11г Политех 435мл лево капля
« Ответ #106 : 26 Январь 2011, 22:26:36 »
Во я ж и посмотрела на "туфельки". У меня обычные ботфорты, каблук 13 см. И то тяжесть. В руках дежала эти самые стриптизные туфли - тяжесть неимоверная. Как с этой тяжестью на ногах, этими самыми ногами кверху висеть на пилоне  :o даеще и гимнастически этюды демнстрровать :o :o :o
а ты когда начинала, в чем знималас - просто босиком, я полагаю?
*****************************************************
вот теперь тебя люблю я! вот теперь тебя хвалю я! наконец-то ты, Михайлов, пациентке угодил !
СЕМЬ РАЗ ОТМЕРЬ. ОДИН РАЗ ОТРЕЖЬ

Tyska

  • Девочка, видя что-то, что ей безумно нравится, восклицает: «Боже, какая прелесть!»; мальчики произносят: «Ого, вот это сиськи!»
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2268
« Ответ #107 : 27 Январь 2011, 15:30:58 »
туфли все таки легкие, на ноге особо не ощущаются, а вот ботфорты... сразу почувствовала разницу - они дают значительные вес на ноги  :D
зато в ботфортах цепляться гораздо проще, лак держит в любой ситуации и не больно свою кожу
зато нога зрительно удлиняется и замах когда делаешь такой ногой, то начинает лихо закручивать

вначале занималась босиком, конечно, достаточно скоро купила первые туфли и стала танцевать только в них. Зато сейчас хочется именно босиком заниматься, потому что в туфлях не видно натянутых носочков и подъема стопы
М.А. Осин, МакГан 335 мл, высокий профиль, по ареоле

Angelia

  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1116
« Ответ #108 : 28 Январь 2011, 16:50:47 »
УАУ!!! Очень круто. Мне тоже нравится это дело. Но до такого мастерства мне ооочень еще далеко.
анатомы политех 365 мл высокий профиль доступ по ареоле

Tyska

  • Девочка, видя что-то, что ей безумно нравится, восклицает: «Боже, какая прелесть!»; мальчики произносят: «Ого, вот это сиськи!»
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2268
« Ответ #109 : 28 Январь 2011, 22:50:31 »
Angelia, тогда вперед! на новые трюки и элементы)))

а ты где то занимаешься?
М.А. Осин, МакГан 335 мл, высокий профиль, по ареоле

Angelia

  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1116
« Ответ #110 : 29 Январь 2011, 18:16:14 »
я работала в клубе go-go. У нас там проводили тренировки для стрипа на шесте. Я тоже ходила. Мне нравилось очень. Именно элементы отрабатывать. Но после моей работы в клубе мой муж очень болезненно относится ко всему что с этим связано. Тем более к шесту :-\. Думаю не поймет моих пристрастий.
анатомы политех 365 мл высокий профиль доступ по ареоле

Tyska

  • Девочка, видя что-то, что ей безумно нравится, восклицает: «Боже, какая прелесть!»; мальчики произносят: «Ого, вот это сиськи!»
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2268
« Ответ #111 : 30 Январь 2011, 11:01:32 »
сейчас очень многие девочки занимаются именно как фитнесом, не для выступлений, может если так мужу преподнести, то он и согласится?
можно видео с соревнований показать где будет pole fitness, т.е. как набор трюков без намека на сексуальность (ну если, конечно, предположить, что сильное спортивное тело не может быть сексуальным  ;) )
недавно кстати наша Анжела Кулагина победила на battle of the pole - можно ее выступление показать
М.А. Осин, МакГан 335 мл, высокий профиль, по ареоле

Элинка

  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 722
« Ответ #112 : 30 Январь 2011, 23:14:16 »
Интересно, сколько лет надо заниматься, что бы добиться сильного, спортвного тела? наверное не один год...

Tyska

  • Девочка, видя что-то, что ей безумно нравится, восклицает: «Боже, какая прелесть!»; мальчики произносят: «Ого, вот это сиськи!»
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2268
« Ответ #113 : 04 Февраль 2011, 19:14:43 »
Цитата: Элинка от 30 Январь 2011, 23:14:16
Интересно, сколько лет надо заниматься, что бы добиться сильного, спортвного тела? наверное не один год...
зависит от исходника  ;D и того что понимаем под спортивным телом: кому то достаточно подкачаться чтоб животика не было, а кому то нужны кубики и косые чтоб выпирали
опять же смотря как и чем заниматься, вижу часто, что в тренажерку мальчики поболтать приходят и с девочками пококетничать  ;)
+ в обязательном порядке правильное питание
в принципе пол года - год
у меня за год где то вылезли кубики и косые, пока не сильно (ттт)
М.А. Осин, МакГан 335 мл, высокий профиль, по ареоле

Элинка

  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 722
« Ответ #114 : 05 Февраль 2011, 20:53:11 »
Я почти 3 мес занимаюсь в зале... руки хорошо подтянулись, бедра не сильно, ну муж сказал, что сзади уже хорошо стало, но до идела далеко еще..( мне 39 лет) и соот-но есть апельсиновая корка на ногах....Мой тренер зовет меня "трудяжкой упорной"....
А подруга занимается почти 2 года, но как была полноватой.. так и сдвигов у нее не вижу....

Tyska

  • Девочка, видя что-то, что ей безумно нравится, восклицает: «Боже, какая прелесть!»; мальчики произносят: «Ого, вот это сиськи!»
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2268
« Ответ #115 : 06 Февраль 2011, 08:36:32 »
Если уже через три месяца видно результат, то значит организм хорошо реагирует особенно если возраст за 30 ;) Даже по себе сужу, что раньше было гораздо легче похудеть благодаря занятиям и за питанием при этом я не следила.
Бедра тоже похудеют, просто 3 мес - все таки еще маленький срок. Считается, что у женщин в связи с выполнением ими функции деторождения природа решила запасать именно вокруг бедер и живота жирок для защиты органов. Но почему то вокруг груди, которая также очень нужна для выкармливания малышей, природа жир никак не хочет накапливать
У подруги если она занимается регулярно и уже два! года неправильно построена система питания. Можно сходить на сайт диета он лайн, зарегистрироваться и последить за своим питанием - это будет в любом случае полезно))
Также можно попробовать попить л-карнетин до тренировки, что позволит сжигать именно жировую прослойку.
Кроме того, у нее может быть (как и у многих из нас, кто злоупотреблял диетами) нарушен метаболизм.
М.А. Осин, МакГан 335 мл, высокий профиль, по ареоле

Элинка

  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 722
« Ответ #116 : 06 Февраль 2011, 16:34:21 »
Она ест мало, но в сладком себе не отказывает никогда..:))
Про л-карнитин я слышала, он не вреден, кстати?
А то будешь пить - будешь худеть, бросишь и опять наберешь.. я толком не знаю...
Я то настроена решительно на занятия.. тока вот диету держать не удается...до 6 вечера работа, в 7 - занятия...прихожу домой в 9 вечера.. тут распирает поесть...

Плюша

  • VIP ПЕРСОНА
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 833
  • I ❤ Plastic-Club
« Ответ #117 : 06 Февраль 2011, 20:26:48 »
В плане трудолюбия и работы над собой меня поразила Кисанька... Она похудела килограмм на тридцать , вот это сила воли!!!
Максим Осин / Мамопластика, Политех 390 ml / Блефаропластика / 31.01.2010 /

АДМИН

  • Глобальный модератор
  • Постоянный участник клуба
  • *****
  • Сообщений: 405
« Ответ #118 : 06 Февраль 2011, 20:31:16 »
Уважаемые дамы! В связи с техническим переездом сайта на новый сервер, некоторые ваши сообщения к сожалению НЕ СОХРАНИЛИСЬ...Приносим свои извинения! С уважением, администрация портала.

Tyska

  • Девочка, видя что-то, что ей безумно нравится, восклицает: «Боже, какая прелесть!»; мальчики произносят: «Ого, вот это сиськи!»
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2268
« Ответ #119 : 06 Февраль 2011, 21:19:13 »
Элинка,
л-карнетин это не средство для похудения, он помогает организму переходить к сжиганию жировой прослойки и брать энергию для занятий именно из жира. Обычно когда мы занимаемся, то организм для энергии использует запасенные углеводы в печени в виде гликогена, потом по завершению запаса гликогена организм будет брать энергию откуда угодно, но только не из жира, так как жировой запас - это НЗ. Карнитин витаминоподобная аминокислота, которая транспортирует в мышцы жирные кислоты для выработки энергии. Но эффективность от него проявляется только при тренировках!
У него еще куча всяких полезных свойств - он оптимизирует работу сердечно-сосудистой системы, снижает выработку молочной кислоты, из-за которой мы чувствует боль в мышцах после тренировки.
А поправиться всегда можно, если нарушить режим питания((

А Киснька безусловно супер! Так похудеть!!!
М.А. Осин, МакГан 335 мл, высокий профиль, по ареоле

 


Яндекс.Метрика