Автор Тема: Стиль жизни-фитнес. Качкам и принцессам. Что мы знаем о фитнесе?  (Прочитано 52248 раз)

"""

  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1252
  • Максим Осин, увеличение груди, отопластика
« Ответ #165 : 19 Март 2011, 13:48:20 »
Скинь,пожалуйста.Очень хочу заниматься,но не знаю где.В Москве четыре года,но рабочий график на прежней работе не позволял ничего.Начинала в бассейн ходить,но и на него время выкроить не получалось.Сейчас посвободнее.И стабильность есть в графике.

Tyska

  • Девочка, видя что-то, что ей безумно нравится, восклицает: «Боже, какая прелесть!»; мальчики произносят: «Ого, вот это сиськи!»
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2268
« Ответ #166 : 19 Март 2011, 14:01:23 »
сбросила)))
хорошей тебе растяжки)))
М.А. Осин, МакГан 335 мл, высокий профиль, по ареоле

Tyska

  • Девочка, видя что-то, что ей безумно нравится, восклицает: «Боже, какая прелесть!»; мальчики произносят: «Ого, вот это сиськи!»
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2268
« Ответ #167 : 19 Март 2011, 14:02:35 »
там же можешь попросить и помочь найти тебе школу)))
М.А. Осин, МакГан 335 мл, высокий профиль, по ареоле

"""

  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1252
  • Максим Осин, увеличение груди, отопластика
« Ответ #168 : 19 Март 2011, 14:58:57 »
Спасибо)))Буду стараться тянуться как следует))

Ириса

  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1353
  • Муж бросил жену с двумя маленькими....сиськами.
« Ответ #169 : 19 Март 2011, 16:37:11 »
а я вот абсолютно не гибкая а так иногда хочется.

Tyska

  • Девочка, видя что-то, что ей безумно нравится, восклицает: «Боже, какая прелесть!»; мальчики произносят: «Ого, вот это сиськи!»
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2268
« Ответ #170 : 19 Март 2011, 17:02:48 »
Ириса, на гибкость, растяжку можно прекрасно заниматься дома, в том числе и с дочей, например, вместе))))
главное регулярно, 3 раза в неделю оптимально
М.А. Осин, МакГан 335 мл, высокий профиль, по ареоле

Ириса

  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1353
  • Муж бросил жену с двумя маленькими....сиськами.
« Ответ #171 : 19 Март 2011, 21:51:55 »
у дочки тоже растяжки нет, до пола достать не может, но упражнения делать не хочет, у нее когда не получается что то сразу слезы начинаются.
Надо упражнения найти на растяжку. Пилатесом занималось, могла лбом коленок достать, а сейчас уже год не занимаюсь и все, а уж о шпагате я и не мечтаю, раньше пыталась тянуться не получалось.

Tyska

  • Девочка, видя что-то, что ей безумно нравится, восклицает: «Боже, какая прелесть!»; мальчики произносят: «Ого, вот это сиськи!»
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2268
« Ответ #172 : 19 Март 2011, 21:59:37 »
лбом до коленок - это складочки, их можно с ногами на полу делать, ноги разведенные и сведенные могут быть
а дочу надо приучать к тому, что все достигается трудом
можно показать видео с выступлений гимнасток - красиво ведь и если загорится, то для себя в домашних условиях вполне можно заниматься
на растяжку советую одеваться теплее, особенно беречь подколенные связки - очень любят они травмироваться
обязательно разминка, разогрев и вперед :D
М.А. Осин, МакГан 335 мл, высокий профиль, по ареоле

Ириса

  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1353
  • Муж бросил жену с двумя маленькими....сиськами.
« Ответ #173 : 19 Март 2011, 22:05:52 »
я просила тренера по аэробике давать больше растяжки а остальные тетки (я наверное самая молодая и худая на занятиях ;D) за возмущались, они считают от растяжки вес не уходит, просила ее сделать стрип пластику, там тоже растяжка есть, тренер согласилась, а теток слово стрип напугало, им больше с гантелями нравится.

Tyska

  • Девочка, видя что-то, что ей безумно нравится, восклицает: «Боже, какая прелесть!»; мальчики произносят: «Ого, вот это сиськи!»
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2268
« Ответ #174 : 20 Март 2011, 01:22:08 »
тебе пойдет стрип  пластика))) а если персонально с тренером заниматься?
М.А. Осин, МакГан 335 мл, высокий профиль, по ареоле

Ириса

  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1353
  • Муж бросил жену с двумя маленькими....сиськами.
« Ответ #175 : 20 Март 2011, 19:04:11 »
она персонально не занимается, у нее 1-а группа 3 раза в неделю и все. Других тренеров нет.

Tyska

  • Девочка, видя что-то, что ей безумно нравится, восклицает: «Боже, какая прелесть!»; мальчики произносят: «Ого, вот это сиськи!»
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2268
« Ответ #176 : 20 Март 2011, 20:25:11 »
Ириса, тогда могу посоветовать купить обучающие диски и заниматься дома, а потом соблазнить мужа ;)
М.А. Осин, МакГан 335 мл, высокий профиль, по ареоле

Ириса

  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1353
  • Муж бросил жену с двумя маленькими....сиськами.
« Ответ #177 : 20 Март 2011, 20:31:55 »
Дома я найду 1000 и одну причину, чтобы ничего не делать, а когда в спортзал идешь то там уже не филонишь.
У меня уже месяц лежит комплекс упражнений для пресса, сделала 1-н раз всего.
Вот на каникулах к маме поеду в гости, может там куда нибудь похожу, хотя это неделя всего.
Мне надо даже не мышцы на животе подкачать а кожу подтянуть.

Ириса

  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1353
  • Муж бросил жену с двумя маленькими....сиськами.
« Ответ #178 : 21 Март 2011, 11:27:41 »
Девочки, мне подарили абонемент в Тонус клуб на месяц. Это фигня или как, там тонусные столы, в них я не верю, т.к. они скорее для тех кто вообще не занимается, но вот мне интресно про виброплатформу, вакум-степ и прессотерапию ваше мнение узнать. Мама за одно занятие на столах 1 кг. скинула.

lerasmile

  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1097
« Ответ #179 : 22 Март 2011, 23:57:27 »
Девчонки,а кто-нить пил L-карнитин ??? есть ли толк и какие побочки ???
Кто то при рождении слышит:-Ой какая хорошенькая! Кто то:-Симпатяжка! А кто-то:-Зашевелится-стреляйте!!!)))

 


Яндекс.Метрика