Автор Тема: Стиль жизни-фитнес. Качкам и принцессам. Что мы знаем о фитнесе?  (Прочитано 52217 раз)

Tyska

  • Девочка, видя что-то, что ей безумно нравится, восклицает: «Боже, какая прелесть!»; мальчики произносят: «Ого, вот это сиськи!»
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2268
« Ответ #225 : 26 Март 2011, 15:16:21 »
ндаа.. чот мне все больше нравится ;)
но без физ нагрузок я сама не переживу, вчера просто в гости ездила в клуб, так на три часа там задержалась :D
объясняла девочкам как трюки выполнять, такая ностальгия.. :'(
я больше люблю силовые нагрузки, а нужны еще и аэробные, если сушиться, а у меня на них терпения не хватает
мои суставы и спина спасаются как раз благодаря физ нагрузке :D ну и спец питанию, конечно)))
М.А. Осин, МакГан 335 мл, высокий профиль, по ареоле

lerasmile

  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1097
« Ответ #226 : 26 Март 2011, 16:42:57 »
Мио дает офигенные макимальные результаты,как раз при совмещении силовых нагрузок и диеты. А я вот не могу никак себя выпинать в тз...а пожрать-так я вообще люблю)))особенно перед сном :-\
Кто то при рождении слышит:-Ой какая хорошенькая! Кто то:-Симпатяжка! А кто-то:-Зашевелится-стреляйте!!!)))

Tyska

  • Девочка, видя что-то, что ей безумно нравится, восклицает: «Боже, какая прелесть!»; мальчики произносят: «Ого, вот это сиськи!»
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2268
« Ответ #227 : 26 Март 2011, 17:15:21 »
А я вечером есть совершенно не могу(((
меня все ругали, когда после оп я отказалась от ужина, так как было уже поздно и в меня просто не лезло (тошнотный смайлик)
а на диете я всегда, точнее не на диете, а на сбалансированном питании
М.А. Осин, МакГан 335 мл, высокий профиль, по ареоле

lerasmile

  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1097
« Ответ #228 : 26 Март 2011, 17:53:51 »
Счастливая ;)
Кто то при рождении слышит:-Ой какая хорошенькая! Кто то:-Симпатяжка! А кто-то:-Зашевелится-стреляйте!!!)))

Tyska

  • Девочка, видя что-то, что ей безумно нравится, восклицает: «Боже, какая прелесть!»; мальчики произносят: «Ого, вот это сиськи!»
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2268
« Ответ #229 : 26 Март 2011, 18:59:23 »
ага, счастливая  :-\
я каждый день считаю в программе, что и сколько я съела и сколько воды я выпила, какой у меня вес и объемы
на паранойю уже смахивает ::)
М.А. Осин, МакГан 335 мл, высокий профиль, по ареоле

lerasmile

  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1097
« Ответ #230 : 26 Март 2011, 19:30:31 »
Я бы так не смогла ;) Не умею в еде самоорганизовываться ;D
Кто то при рождении слышит:-Ой какая хорошенькая! Кто то:-Симпатяжка! А кто-то:-Зашевелится-стреляйте!!!)))

Tyska

  • Девочка, видя что-то, что ей безумно нравится, восклицает: «Боже, какая прелесть!»; мальчики произносят: «Ого, вот это сиськи!»
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2268
« Ответ #231 : 26 Март 2011, 19:37:21 »
это вопрос желания и необходимости
меня к контролю над питанием с 5 лет приучали, когда запрещали есть в балете
сейчас уже сама понимаю необходимость этого, так как без правильного питания капец придет моему телу и нагрузок оно уже не сможет выдержать
М.А. Осин, МакГан 335 мл, высокий профиль, по ареоле

lerasmile

  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1097
« Ответ #232 : 27 Март 2011, 00:01:19 »
Туська,возьми меня на поруки под крыло ;)
Кто то при рождении слышит:-Ой какая хорошенькая! Кто то:-Симпатяжка! А кто-то:-Зашевелится-стреляйте!!!)))

lenochek

  • увеличение груди 05.04.11 , 370 Евросиликон под железу , подгрудный поступ
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 866
  • в царство свободы дорогу ГРУДЬЮ проложим себе )))
« Ответ #233 : 27 Март 2011, 00:18:35 »
Цитата: Tys от 26 Март 2011, 19:37:21
это вопрос желания и необходимости
меня к контролю над питанием с 5 лет приучали, когда запрещали есть в балете
сейчас уже сама понимаю необходимость этого, так как без правильного питания капец придет моему телу и нагрузок оно уже не сможет выдержать
А пироги , которыми ты нас дразнишь ?  ;) ;D
Тёмной тёмной ночью , все съеденные днём печеньки , превращаются в ЖИВОТ !!!

Tyska

  • Девочка, видя что-то, что ей безумно нравится, восклицает: «Боже, какая прелесть!»; мальчики произносят: «Ого, вот это сиськи!»
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2268
« Ответ #234 : 27 Март 2011, 00:25:47 »
Цитата: lerasmile от 27 Март 2011, 00:01:19
Туська,возьми меня на поруки под крыло ;)
а без проблем ;D

Цитата: lenochek от 27 Март 2011, 00:18:35
Цитата: Tys от 26 Март 2011, 19:37:21
это вопрос желания и необходимости
меня к контролю над питанием с 5 лет приучали, когда запрещали есть в балете
сейчас уже сама понимаю необходимость этого, так как без правильного питания капец придет моему телу и нагрузок оно уже не сможет выдержать
А пироги , которыми ты нас дразнишь ?  ;) ;D
а я их не ем  :P на работу таскаю - меня там так любят ;D
обычно отрезаю кусочек до 50 г (это на день) и пробую, что получилось, а потом - все на работу!
М.А. Осин, МакГан 335 мл, высокий профиль, по ареоле

lerasmile

  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1097
« Ответ #235 : 27 Март 2011, 00:29:38 »
Тус,ну так возьми же меня скорее ;D ;D ;D
Кто то при рождении слышит:-Ой какая хорошенькая! Кто то:-Симпатяжка! А кто-то:-Зашевелится-стреляйте!!!)))

Tyska

  • Девочка, видя что-то, что ей безумно нравится, восклицает: «Боже, какая прелесть!»; мальчики произносят: «Ого, вот это сиськи!»
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2268
« Ответ #236 : 27 Март 2011, 00:33:42 »
Цитата: lerasmile от 27 Март 2011, 00:29:38
Тус,ну так возьми же меня скорее ;D ;D ;D
как эротишно  ;D
М.А. Осин, МакГан 335 мл, высокий профиль, по ареоле

Tyska

  • Девочка, видя что-то, что ей безумно нравится, восклицает: «Боже, какая прелесть!»; мальчики произносят: «Ого, вот это сиськи!»
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2268
« Ответ #237 : 27 Март 2011, 00:38:04 »
есть много спец расчетчиков калорий, я последние полгода пользуюсь dietaonline.ru
в зависимости от задачи формируется коридор питания, в который надо каждый день вписываться, там же забиваются веса, там же учитываются физ нагрузки
полезно, так как иногда мы не отдаем себе представления о калорийности отдельных блюд
М.А. Осин, МакГан 335 мл, высокий профиль, по ареоле

lerasmile

  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1097
« Ответ #238 : 27 Март 2011, 00:54:56 »
Ну ты меня вообще напугала ;D И вообще,ты где таких страшных слов набралась,коридор питания,калорийность...Я вот сейчас сижу,раздумываю,чем бы угомонить желудок,отбивной с салатом из креветок или с рисом на гарнир. Тус,что подскажешь? ;) Каким путем я себя наименее угроблю? ;D
Кто то при рождении слышит:-Ой какая хорошенькая! Кто то:-Симпатяжка! А кто-то:-Зашевелится-стреляйте!!!)))

Tyska

  • Девочка, видя что-то, что ей безумно нравится, восклицает: «Боже, какая прелесть!»; мальчики произносят: «Ого, вот это сиськи!»
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2268
« Ответ #239 : 27 Март 2011, 00:59:40 »
Цитата: lerasmile от 27 Март 2011, 00:54:56
Ну ты меня вообще напугала ;D И вообще,ты где таких страшных слов набралась,коридор питания,калорийность...Я вот сейчас сижу,раздумываю,чем бы угомонить желудок,отбивной с салатом из креветок или с рисом на гарнир. Тус,что подскажешь? ;) Каким путем я себя наименее угроблю? ;D
если вечером хочешь есть, ешь белок - то есть креветки с салатом с заправкой из лимонного сока
М.А. Осин, МакГан 335 мл, высокий профиль, по ареоле

 


Яндекс.Метрика