Автор Тема: Стиль жизни-фитнес. Качкам и принцессам. Что мы знаем о фитнесе?  (Прочитано 52204 раз)

Tanechka_Tanya

  • I ❤ Plastic-Club !!!
  • VIP ПЕРСОНА
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 5904
  • Mafia Plastic-Club !!!
« Ответ #90 : 25 Январь 2011, 23:02:37 »

ой , я под впечатлением ...
Осин и Барышников

luckylife

  • 24.02.04 - Радикальная мастэктомия левМЖ МакГан 150мл 05.10.10 - увеличение Политех 345мл и 320мл Капля
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1532
  • ИТОГ коррекция 26.03.11г Политех 435мл лево капля
« Ответ #91 : 25 Январь 2011, 23:12:08 »
посмотела, почитала, обалдела...
а туда старушек преклонного бальзаковского возраста без физ подготовки принимают?
*****************************************************
вот теперь тебя люблю я! вот теперь тебя хвалю я! наконец-то ты, Михайлов, пациентке угодил !
СЕМЬ РАЗ ОТМЕРЬ. ОДИН РАЗ ОТРЕЖЬ

Tyska

  • Девочка, видя что-то, что ей безумно нравится, восклицает: «Боже, какая прелесть!»; мальчики произносят: «Ого, вот это сиськи!»
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2268
« Ответ #92 : 25 Январь 2011, 23:43:23 »
берут всех, только вот потом уже не отпускают ;D это реально затягивает ;D
а бальзаковского, это сколько? мне вот 32 уже)))
М.А. Осин, МакГан 335 мл, высокий профиль, по ареоле

luckylife

  • 24.02.04 - Радикальная мастэктомия левМЖ МакГан 150мл 05.10.10 - увеличение Политех 345мл и 320мл Капля
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1532
  • ИТОГ коррекция 26.03.11г Политех 435мл лево капля
« Ответ #93 : 25 Январь 2011, 23:51:56 »
Цитата: Tys от 25 Январь 2011, 23:43:23
берут всех, только вот потом уже не отпускают ;D это реально затягивает ;D
а бальзаковского, это сколько? мне вот 32 уже)))
вот - бальзаковский как раз возраст
мне 33 (рыдаю)
*****************************************************
вот теперь тебя люблю я! вот теперь тебя хвалю я! наконец-то ты, Михайлов, пациентке угодил !
СЕМЬ РАЗ ОТМЕРЬ. ОДИН РАЗ ОТРЕЖЬ

Tyska

  • Девочка, видя что-то, что ей безумно нравится, восклицает: «Боже, какая прелесть!»; мальчики произносят: «Ого, вот это сиськи!»
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2268
« Ответ #94 : 25 Январь 2011, 23:56:52 »
Цитата: luckylife от 25 Январь 2011, 23:51:56
Цитата: Tys от 25 Январь 2011, 23:43:23
берут всех, только вот потом уже не отпускают ;D это реально затягивает ;D
а бальзаковского, это сколько? мне вот 32 уже)))
вот - бальзаковский как раз возраст
мне 33 (рыдаю)
тююююю.... самый сок ;)
М.А. Осин, МакГан 335 мл, высокий профиль, по ареоле

..............

  • VIP ПЕРСОНА
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2789
« Ответ #95 : 26 Январь 2011, 00:08:00 »
Цитата: Tys от 25 Январь 2011, 23:56:52
Цитата: luckylife от 25 Январь 2011, 23:51:56
Цитата: Tys от 25 Январь 2011, 23:43:23
берут всех, только вот потом уже не отпускают ;D это реально затягивает ;D
а бальзаковского, это сколько? мне вот 32 уже)))
вот - бальзаковский как раз возраст
мне 33 (рыдаю)
тююююю.... самый сок ;)
Tys :o :o :o Вот ты молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Прямолинейная......., зато честная !!!!!

Tyska

  • Девочка, видя что-то, что ей безумно нравится, восклицает: «Боже, какая прелесть!»; мальчики произносят: «Ого, вот это сиськи!»
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2268
« Ответ #96 : 26 Январь 2011, 00:14:20 »
Ксюнечка,
спасибо))

но я написала о pole dance не чтоб меня похвалили, а чтобы сами шли заниматься!!!

есть безумно красивые выступления, недавно наша Анжела Кулагина заняла 1 место на the battle of the pole 2011 с великолепным исполнением номера
М.А. Осин, МакГан 335 мл, высокий профиль, по ареоле

..............

  • VIP ПЕРСОНА
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2789
« Ответ #97 : 26 Январь 2011, 00:35:50 »
Tys,без коммента никак не обойтись............Недавно смотрела чемпионат по танцам у шеста,девчата вытворяли что то невероятное :o :o :o :o!!!!!!!!!это ж сколько сил нужно,чтоб так легко владеть своим телом ??? ??? ???
Прямолинейная......., зато честная !!!!!

Tyska

  • Девочка, видя что-то, что ей безумно нравится, восклицает: «Боже, какая прелесть!»; мальчики произносят: «Ого, вот это сиськи!»
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2268
« Ответ #98 : 26 Январь 2011, 00:45:59 »
сил надо много, но они приходят потихоньку, появляются мышцы, рельеф
параллельно надо заниматься на растяжку и гибкость
растяжка у меня всегда была, так что восстанавливала, а вот с гибкостью - плохо, была травма спины и два раза в год просто переставала ходить от боли на неделю, даже нога отнималась(((
сейчас (ттт) приступов не было уже давно, спина побаливает потихоньку, но она у меня всегда болит, прихожу на тренировку с больной спиной, а потом забываю об этом, тянем затяжки назад, прогибаемся и спина перестает болеть
М.А. Осин, МакГан 335 мл, высокий профиль, по ареоле

Tanechka_Tanya

  • I ❤ Plastic-Club !!!
  • VIP ПЕРСОНА
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 5904
  • Mafia Plastic-Club !!!
« Ответ #99 : 26 Январь 2011, 01:09:51 »
Tys  РЕСПЕКТ и УВАЖУХА!
Осин и Барышников

luckylife

  • 24.02.04 - Радикальная мастэктомия левМЖ МакГан 150мл 05.10.10 - увеличение Политех 345мл и 320мл Капля
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1532
  • ИТОГ коррекция 26.03.11г Политех 435мл лево капля
« Ответ #100 : 26 Январь 2011, 09:39:14 »
Tys, а сколько девочек в групе по занятиям? как часто в неделю и по сколько часов они проходят? Там новеньких сразу присоединяют к стареньким или занимаются с ними отдельно?
Прости, задала тему, принимай вопросы:)
*****************************************************
вот теперь тебя люблю я! вот теперь тебя хвалю я! наконец-то ты, Михайлов, пациентке угодил !
СЕМЬ РАЗ ОТМЕРЬ. ОДИН РАЗ ОТРЕЖЬ

..............

  • VIP ПЕРСОНА
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2789
« Ответ #101 : 26 Январь 2011, 14:27:45 »
Цитата: luckylife от 26 Январь 2011, 09:39:14
Tys, а сколько девочек в групе по занятиям? как часто в неделю и по сколько часов они проходят? Там новеньких сразу присоединяют к стареньким или занимаются с ними отдельно?
Прости, задала тему, принимай вопросы:)
Ленка,на шесте теперь собралась танцевать учиться? ;)
Прямолинейная......., зато честная !!!!!

Tyska

  • Девочка, видя что-то, что ей безумно нравится, восклицает: «Боже, какая прелесть!»; мальчики произносят: «Ого, вот это сиськи!»
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2268
« Ответ #102 : 26 Январь 2011, 15:41:05 »
luckylife,
многое зависит от школы, зала, сколько там стоит пилонов, но как правило не более 8 пилонов в зале, так как за большим количеством девочек на шестах уследить сложно, а тренер должна всем внимание уделить
заниматься лучше не меньше 3 раз в неделю, продолжительность от 1 до 2. Мое мнение, что в один час уложиться трудно - разминка, разогрев, отработка круток, потом трюков и растяжка должна быть.
В хороших школах делают отдельно группы для новичков, среднего уровня и профи))) Также могут выделять отдельные направления: например, артистик (здесь больше внимания постановке танца, созданию и реализации образа, например, принцессы, похищенной пиратами :D) или фитнес (а здесь больше внимания уделяется сложности и чистоте исполнения трюков, которые могут идти один за одним)
Если школа специализируется именно на pole dance, то там будут группы и по направлениям, и по сложности. Будут дополнительно занятия на растяжку.

если есть вопросы, задавайте))
М.А. Осин, МакГан 335 мл, высокий профиль, по ареоле

luckylife

  • 24.02.04 - Радикальная мастэктомия левМЖ МакГан 150мл 05.10.10 - увеличение Политех 345мл и 320мл Капля
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 1532
  • ИТОГ коррекция 26.03.11г Политех 435мл лево капля
« Ответ #103 : 26 Январь 2011, 17:23:47 »
Цитата: Tys от 26 Январь 2011, 15:41:05
luckylife,
многое зависит от школы, зала, сколько там стоит пилонов, но как правило не более 8 пилонов в зале, так как за большим количеством девочек на шестах уследить сложно, а тренер должна всем внимание уделить
заниматься лучше не меньше 3 раз в неделю, продолжительность от 1 до 2. Мое мнение, что в один час уложиться трудно - разминка, разогрев, отработка круток, потом трюков и растяжка должна быть.
В хороших школах делают отдельно группы для новичков, среднего уровня и профи))) Также могут выделять отдельные направления: например, артистик (здесь больше внимания постановке танца, созданию и реализации образа, например, принцессы, похищенной пиратами :D) или фитнес (а здесь больше внимания уделяется сложности и чистоте исполнения трюков, которые могут идти один за одним)
Если школа специализируется именно на pole dance, то там будут группы и по направлениям, и по сложности. Будут дополнительно занятия на растяжку.

если есть вопросы, задавайте))

одежда твоя?
*****************************************************
вот теперь тебя люблю я! вот теперь тебя хвалю я! наконец-то ты, Михайлов, пациентке угодил !
СЕМЬ РАЗ ОТМЕРЬ. ОДИН РАЗ ОТРЕЖЬ

_Юлия_

  • Директор
  • VIP ПЕРСОНА
  • VIP персона
  • *****
  • Сообщений: 2475
  • I ❤ Plastic-Club
« Ответ #104 : 26 Январь 2011, 20:28:18 »
Так! девочки! предлагаю объединиться и пойти всем...нет, не в баню, а в эту самую школу! и в одну группу для новичков... :D
Со мной можно связаться по WhatsApp/Viber +7 969 088 18 24 (Москва)

 


Яндекс.Метрика