Вера Брежнева - одна из самых красивых и сексуальных девушек нашей эпохи, певица, актриса, телеведущая, посол доброй воли ООН по вопросам ВИЧ/СПИДа. Вера поделилась своими секретами красоты с читателями «Пластик Клуба», она рассказала о своём отношении к пластической хирургии и раскрыла секреты группы «Виа-гра». Поведала о своих любимых салонных процедурах, какого образа жизни она придерживается и занимается ли спортом. О важности сна и ее стратегии в питании, от каких продуктов она полностью отказалась, чтобы придерживаться идеальной фигуры. Ответы на эти вопросы читайте в нашем интервью.
- Вера, как Вы относитесь к пластической хирургии?
- Я не против пластической хирургии. Сама, я ещё не делала пластических операций, мне повезло с генами. Моей маме, сейчас 60 лет и она выглядит прекрасно без всякой пластики.
Я - человек публичной профессии. Если в будущем, мне понадобится пластическая операция для того, чтобы выглядеть прекрасно, я конечно же обращусь к помощи медицины.
- Ходят слухи, что девушек в «ВИА Гру» набирали исключительно с пышной грудью. А одну из новых солисток даже поставили перед выбором: либо маммопластика и участие в коллективе, либо разрыв контракта. Это правда?
- Честно, не слышала эту историю. К счастью, у меня свои естественные формы. Но я не отрицаю, что такой вариант возможен. «Виа-гра»-это продюсерский проект, он предполагает определённый формат участниц и это нужно понимать.
- Как Вы относитесь к девушкам, которые решаются на маммопластику, увеличивают себе грудь?
- Если девушка самосовершенствуется, хочет выглядеть ещё более привлекательно — это же прекрасно!
- Вы - одна из самых красивых и сексуальных девушек на нашей сцене. Поделитесь, своими секретами красоты.
- Я в школе не считала себя красавицей, скорее даже – наоборот, комплектовала из-за внешности. И я была, пожалуй, в числе самых несимпатичных девочек в нашем классе. Высокий рост способствовал сутулости, я носила, к тому же, очки, да и грудь у меня дала о себе знать только после 16 лет. Я отличалась в этом плане поздним развитием. Что касается фигуры и внешности, то многое кардинально поменялось после родов – Соню я родила в 19 лет.
Каких-то особых секретов красоты у меня нет. Я стараюсь никогда не пропускать тренировок в фитнес-клубе, стремлюсь вести исключительно здоровый и активный образ жизни. Не всегда мне удается подольше поспать, но сон – это тоже важная составляющая отличного самочувствия и хорошего настроения.
Что касается диет, у меня есть своя стратегия питания. Есть целый ряд правил, которым я неукоснительно следую. Правила эти довольно просты: не есть поздним вечером, пить в течение дня свежевыжатые соки и чистую воду. Кроме того, моя диета, которую я сама для себя разработала, связана с категорическим отказом от некоторых продуктов. Их я вообще не ем. Во-первых, это сахар. Давно уже привыкла пить кофе и чай без сахара, а чаще всего я вообще пью соки. Во-вторых, это торты и пирожные. Отказаться от них сложно, иногда хочется съесть кусочек тортика или любимое пирожное, но я держу себя в руках, зная о последствиях. Третьим в списке «запрещенных» продуктов идет шоколад. С этим мне проще – шоколад почему-то мне никогда, даже в детские годы, не нравился. Далее идет хлеб! Да, да – я стараюсь не есть ни белый, ни ржаной хлеб. Как и всё мучное. Мучные продукты – пятый пункт моего списка. Наконец, есть еще один продукт, который исключен из моего рациона питания, – это макароны.
Основу моего дневного рациона питания составляют овощи, морепродукты, сыр, по утрам я обязательно ем овсяную кашу. Мясо и жареную картошку могу себе позволить, но только не вечером. Ужин должен быть облегченным! Как уже я говорила, стараюсь не есть после восьми часов вечера, но бывает так, что после концерта или съемок освобождаюсь поздно, и хочется что-то съесть. В таких случаях ем что-то из фруктов, только не бананы. Они хоть и сытные, но зато и калорийные.
Я вывела для себя простую формулу, которой охотно делюсь, когда меня спрашивают о диете. Если вы хотите похудеть, то держите рот закрытым там, где много еды и никакая липосакция, вам не понадобится.
- Какие косметические процедуры, Вы любите делать в салонах красоты?
- Обёртывание водорослями, озонотерапия - это мои любимые процедуры.
- Чтобы Вы пожелали читателям «Пластик Клуба»?
- Вам не поможет ни один салон красоты, ни один пластический хирург, если вы не любите себя! Почаще говорите себе, как вы прекрасны. Не боритесь за красивую фигуру, подарите ее себе. Красивая женщина всегда уверена в своей красоте. Главное, настрой.
Источник: free-minute.ru
Вас также может заинтересовать
Подписывайтесь на нас, чтобы быть в курсе самых важных и свежих новостей:
Яндекс.ДЗЕН
Instagram
Вконтакте
Все комментарии