Когда мы говорим о пластической операции, чаще всего обсуждаем будущий результат: новый нос, подтянутый живот, четкий овал лица. Но почти никто не говорит о другой, не менее важной стороне, – эмоциональном восстановлении после хирургического вмешательства. А ведь решившийся на пластику человек сталкивается не только с отеками и синяками, но и с сильной психологической нагрузкой.

Даже если операция прошла успешно, после нее могут появиться тревога, раздражительность, апатия, ощущение, что что-то пошло не так. И такая проблема встречается гораздо чаще, чем кажется, ведь пластика – это всегда огромный стресс для организма. Меняется привычный ритм жизни, появляются ограничения, боль, дискомфорт, а окончательный результат зачастую приходится ждать несколько месяцев. Психике тоже нужно время, чтобы адаптироваться к изменениям.

В этой статье мы расскажем, когда эмоциональный спад после пластической операции – это норма и временное явление, а когда стоит насторожиться и обратиться за помощью к психологу или даже психиатру.

Когда тревога и плохое настроение – это нормально? 

В первые недели после операции эмоциональные качели считаются вполне естественной реакцией. Особенно тяжело многим становится через 2-3 недели после вмешательства. Именно в этот момент человек уже устал от восстановления, но результата еще почти не видно.

Приходится носить компрессионное белье или темные очки, спать в неудобной позе, нельзя заняться спортом или отправиться с друзьями в бар, запрещены пляж, бассейн и сауна. При этом лицо или тело часто выглядят совсем не так, как в глянцевых журналах. Нос кажется слишком большим, грудь – неестественной, лицо – асимметричным. Но в большинстве случаев это связано именно с реабилитацией, а не с плохой работой хирурга.

Особенно эмоционально сложным может быть восстановление после операций на лице. Человек постоянно видит изменения в зеркале, а отеки и синяки сложнее скрыть от окружающих. После пластики тела переживаний обычно меньше. Можно просто надеть свободную одежду и замаскировать следы операции.

Сразу после пластики тело не выглядит идеально – на восстановление нужно несколько месяцев. Фото из истории Kalipso на нашем форуме

Когда эмоциональный спад после операции – уже не норма?

В норме тревога и подавленность проходят вместе с улучшением самочувствия и восстановлением организма. Если же синяки прошли, швы сняты, отражение в зеркале все лучше и лучше, а переживания только усиливаются, речь может идти уже не о временном эмоциональном спаде, а о настоящей послеоперационной депрессии.

Стоит насторожиться, если спустя несколько недель после операции:

• постоянно хочется плакать;
• пропадает аппетит;
• появляются проблемы со сном;
• не хочется ни с кем общаться и выходить из дома;
• появляются навязчивые мысли о внешности и желание постоянно рассматривать себя в зеркале;
• не получается думать ни о чем, кроме операции и своего внешнего вида;
• сохраняется стойкое ощущение паники или сильной тревоги.

Иногда депрессия проявляется даже физически: головными болями, напряжением в теле, проблемами с пищеварением, постоянной усталостью.

В группе риска находятся люди с повышенной тревожностью, депрессией или дисморфофобией в прошлом. Тяжелее восстановление может проходить и у тех, кто шел на операцию ради отношений, чужого одобрения или надежды полностью изменить свою жизнь.

Проблемой становятся и завышенные ожидания от пластики. Многие подсознательно ждут, что после пластики сразу почувствуют себя счастливыми и уверенными. Но операция меняет внешность, а не решает внутренние конфликты и не избавляет от комплексов.

Важно! Иногда после пластики может появиться ощущение «чужого» лица или тела, особенно при операциях, которые кардинально меняют внешность, например, увеличении груди на несколько размеров или сильной коррекции формы носа. Это не означает, что операция сделана плохо, просто психике нужно время, чтобы принять новую внешность как свою.

Как помочь себе после пластики?

Самое важное – заранее понимать, что организму потребуется не только физическое, но и психологическое восстановление. Перед операцией важно честно ответить себе на вопрос: зачем нужны изменения? Если за желанием сделать пластику стоят попытки спасти отношения, повысить самооценку или полностью изменить жизнь, есть очень большой риск, что ожидания не оправдаются.

Очень помогает открытый разговор с хирургом еще до операции. Нужно хорошо понимать, каких результатов можно добиться и когда они будут видны, сколько продлится реабилитация, какие сложности могут поджидать в процессе восстановления.

Когда результат пластики идеальный, риск послеоперационной депрессии низкий, но все равно не равен нулю

После пластики важно:

• соблюдать режим восстановления;
• не изолироваться от близких;
• не сравнивать себя с фото в соцсетях;
• дать себе время привыкнуть к изменениям;
• не требовать от себя мгновенного восторга от результата.

Если вы считаете себя тревожным человеком, лучше сразу обратиться к психологу за помощью в подготовке к операции.

Когда не обойтись без психологической помощи?

Помощь психолога или психотерапевта нужна, если состояние начинает мешать обычной жизни. Например, если человек избегает зеркал или, наоборот, постоянно ищет у себя новые недостатки, перестает выходить из дома, испытывает сильный страх из-за внешности, жалеет об операции при объективно хорошем результате, чувствует потерю себя после изменений. Если вы наблюдаете такие симптомы у себя или своих близких, не откладывайте поход к психологу.